LSL FETE SES 30 ANS

 

Dates : le samedi 7 avril de 10h à 18h

            le dimanche 8 avril de 14h à 17h

 

Lieu : salle Lech Walesa - Allée Lech Walesa - 77185 Lognes

Public concerné : toute personne de plus de 16 ans

Tarifs pour les non adhérents de l’association : 5€ pour les deux jours

 

Contact :

lsl.asso@yahoo.fr

07.62.57.15.46.

 

Notre association, LOGNES SPORTS LOISIRS, créée en 1988, fête cette année ses 30 ans. Nous allons célébrer l’évènement en organisant un week-end sur le thème du sport et du bien-être avec la participation de nos animateurs sportifs et autres intervenants.

Différentes sessions d’initiation à diverses activités sportives se dérouleront dans la journée du samedi et l’après-midi du dimanche (stretching, parcours training, bodysculpt, fitness, danse, zumba, country…) ponctuées par des ateliers ou stands d’information ou de pratique dans le domaine du bien-être (nutrition, réflexologie plantaire, massage shiatsu, Ecole Supérieure d'Ostéopathie de Champs sur Marne…).

 

 

PROGRAMME

(sous réserve de modifications éventuelles)

 

SAMEDI 7 :

Ateliers sportifs :

- 10h : réveil musculaire (Samia)

- 10h30 : abdo/fessiers (Hadi)

- 11h : bodysculpt (Samia)

- 11h45 : parcours training (Hadi et Samia)   

- 12h15 : stretching (Samia)   

- 12h45 : temps d’échange avec les animateurs sportifs   

Pause déjeuner

- 14h : zumba (Estelle)

- 14h30 : step (Samia)

- 15h : stretching (Samia)

- 15h15 : zumba gold (Andréa)

- 15h45 : country (Véronique)

- 16h30 : zumba (Mélanie)

- 17h : danse modern jazz (Samia)

En parallèle de ces ateliers, des stands seront présents :

- 11h à 12h30 / 14h à 16h30 : stand de présentation de l’ostéopathie en partenariat avec l’ESO

   (Ecole Supérieure d'Ostéopathie) de Champs sur Marne

- 14h à 18h : séances de découverte de la réflexologie plantaire

- Exposition sport santé

- 15h à 18h  : atelier nutrition (Estelle)

- 16h à 18h : massage shiatsu (Andréa)

   

DIMANCHE 8 :

- 14h à 16h : master class zumba (Mélanie et Estelle)

-  16h à 17h : gym douce (Samia)