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Sophrologie  

Professeur : Mme Bénédicte SAUVAL

Méthode douce qui agit à la fois sur le corps, les émotions et les pensées.

Grâce à des exercices de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations positives, la sophrologie permet de
relâcher les tensions musculaires, émotionnelles et mentales, de contacter ses ressources et ainsi de retrouver un bien-être
au quotidien.

 

Jour et horaires :