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Body & Mind                                 

Professeur :  Mme Estelle CHAUBO                                

 

En accord avec une époque en quête d'harmonie corps/esprit, la pratique du Body & Mind comble

vos attentes de bien-être.

Activité qui mixe gym douce et gym posturale telle que des postures de yoga, de pilâtes et de stretching.

Ces exercices sont accompagnés d'une respiration douce et contrôlée d'inspiration de la méthode APOR

de B. Degasquet engageant le périnée, l'hypopression abdominale et l'autograndissement.

Le mind (l'esprit) est sollicité par la prise de conscience du mouvement accompagné d'une relaxation profonde


Jour et horaires :

-> Lundi de 19h50 à 20h50 

 
 
Lieu : Equipement polyvalent du Grand BassinCliquez ici pour afficher la carte
Rue du Parc 77185 Lognes

 

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